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Le fascia et la respiration – David Lesondak

1 mars 2025 - 2 mars 2025

Formation sur la respiration et le fascia avec David Lesondak en mars 2015 à Caen.

Stage Le Fascia et la respiration à Caen Balladins

Animateur : David Lesondak – traduction de Paul Landon

Ce cours permettra aux participants d’acquérir de nouvelles
compétences d’évaluation et de pratique pour améliorer la respiration de
leurs clients et patients grâce à des techniques spécifiques de
libération des fascias et à la compréhension de l’anatomie des fascias
(différente de l’anatomie du système musculo-squelettique). On insistera
particulièrement sur l’importance des unités myofasciales qui
contribuent à la respiration, moins décrites habituellement, par exemple
les scalènes et le carré des lombes.

Objectifs pédagogiques

Ce cours présente aux étudiants l’anatomie des fascias et leur permet dans
le cadre de la thérapie manuelle de penser en termes de fascias plutôt
qu’en termes de muscles, en vue d’améliorer la respiration. Les
participants apprendront à :

  • Palper les fascias et distinguer la différence entre le toucher fascial et le toucher musculaire.
  • Utiliser des techniques fasciales spécifiques et démontrer leur capacité à les exécuter correctement.
  • Appliquer le modèle de la biotenségrité à la respiration.
  • Développer
    des compétences d’évaluation anatomopathologique qui leur permettront
    de mesurer leur efficacité, en constatant des changements visibles dans
    la structure et la fonction de leur partenaire.

Déroulement de la première journée

9:00 – 10:30 : exposé introductif

Dans cette section, nous passerons en revue les bases de la science des fascias et analyserons l’anatomie de la respiration d’un point de vue fascial.

10:30 – 10:45 : pause

10:45 – 11:30 : exercice et évaluation réalisés par les étudiants.

Méditation guidée et intéroceptive sur la respiration. Les étudiants évalueront eux-mêmes les mécanismes de leur propre respiration, en position assise ou debout, et noteront les endroits où la respiration est ample et ceux où elle semble bloquée. Les étudiants se mettront ensuite par deux et évalueront visuellement la respiration de l’autre, puis compareront leurs propres observations avec celles de l’observateur. Cela permettra de guider tout le processus de travail et de mesurer la précision de la conscience intéroceptive des apprenants. Discussion.

11:30 – 12:30 : travaux pratiques – grand droit de l’abdomen, fascia sternochondral, sternocléidomastoïdien, ligne frontale superficielle supérieure.

12:30 – 14:00 : déjeuner

14:00 – 14:30 : discussion, questions et observations sur la matinée.

14:30 – 15:00 : travaux pratiques : Petit pectoral – Respiration thoracique plus profonde.

15:00 – 16:00 : travaux pratiques : la respiration dorsale ; nous aborderons le groupe de muscles érecteurs de la colonne vertébrale, la palpation vertébrale spécifique, les intercostaux postérieurs, les rhomboïdes.

16:00 – 16:20 : pause.

16:20 – 18:00 : exercices de rééducation/étirements pour ancrer, renforcer et maintenir les changements dans le temps. Discussion.

Déroulement de la seconde journée

9:00 – 9:30 : révision du premier jour.

9:30 – 11:00 : travaux pratiques sur les aspects latéraux de la respiration. Ligne latérale, intercostaux.

11:00 – 11:15 : pause

11:15 – 12:30 : travaux pratiques sur la respiration profonde, carré des lombes, aisselles, scalènes

12:30 – 14:00 : déjeuner.

14:00 – 15:00 : présentation : Faits et mythes sur les fascias, construire une pensée critique.

15:00 – 16:00 : exercices pratiques sur la respiration profonde, le psoas, les sous-occipitaux et le diaphragme.

15:30 – 16:00 : programme d’étirements pour ancrer, renforcer et maintenir les changements dans le temps.

16:00 – 16:20 : pause.

16:20 – 17:30 : reprise de la médiation guidée, questions et discussion.

Vêtements pour la pratique

Les étudiants travailleront par deux. Cette approche nécessite à la fois des évaluations visuelles et des expériences proprioceptives. Pour certaines pratiques, nous seront amenés à nous mettre en sous-vêtements. Il convient donc de porter des sous-vêtements appropriés (caleçon, short ample, soutien-gorge ou brassière). Les soutiens-gorge de sport moulants qui comportent de nombreuses bretelles dans la région thoracique ou avec des dos type « natation » ne sont pas recommandés.

Prix Total du stage 550€


 

Procédure de réservation :

1. Ajoutez au panier le billet « arrhes pour réservation » du stage auquel vous souhaitez assister (50€), le « manuel de cours » correspondant au stage (30€) s’ajoute automatiquement à votre panier.

La réservation ne sera valable qu’à réception du règlement, soit  80€ au total, par stage (manuel + arrhes).

2. Procédez au paiement (voir conditions pour les virements ci-dessous)

3. Votre réservation est en cours (voir conditions pour les virements ci-dessous)

4. Vous recevrez par courriel un lien de paiement du « reste dû » plusieurs semaines avant le début du stage afin de payer le solde.

5. Le manuel vous sera remis au premier jour du stage.

Pour les paiements par virement, sans réception de votre règlement dans les 5 jours suivant la réservation, celle-ci ne sera pas confirmée et votre place sera annulée.

En cas d’annulation de la part du stagiaire, les arrhes (50 €) ne sont ni remboursables ni reportables (sauf cas de force majeure).

Détails

Début :
1 mars 2025
Fin :
2 mars 2025
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:

Lieu

Caen – Balladins
27 Rue du Clos Barbey
Saint-Contest,14280
+ Google Map
Phone
02 61 800 200
Voir Lieu site web

Organisateur

CFPA
E-mail
cfpa@apprendre.org
Voir le site Organisateur

Billets

Les numéros ci-dessous incluent les billets pour cet événement déjà dans votre panier. En cliquant sur «Obtenir des billets», vous pourrez modifier toutes les informations existantes sur les participants ainsi que modifier les quantités de billets.
Arrhes réservation stage Le Fascia du 1er au 2 mars 2025 à Caen Balladins
Arrges stage Le Fascia du 1er au 2 mars 2025 à Caen Balladins
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