Stage Au cœur du mouvement à Caen

Ce stage ne requiert aucune condition préalable, il est ouvert à tous, que vous ayez suivi d’autres stages du cursus professionnel en Intégration Motrice Primordiale ou pas.

Ce stage offre un voyage au cœur du corps et du mouvement ! Il vous enseigne la manière d’entretenir vos tissus, de vous libérer des tensions corporelles, d’améliorer votre alignement postural, de développer votre conscience sensorimotrice, pour une meilleure qualité, fluidité et organisation du mouvement.

Grâce à de nombreux outils, vous apprendrez à maintenir au quotidien l’équilibre des réflexes archaïques et posturaux et à vous libérer des tensions liées à l’accumulation de stress : procédures de libération myofasciale à réaliser en binôme, techniques d’automassages, programmes moteurs de réinitialisations et initiation à la pratique de la pandiculation.

Programme:

• Concept des trois réflexes de stress (feu rouge, feu vert et réflexe de trauma) et de l’amnésie sensorimotrice (approche Thomas Hanna).
• Rééducation du mouvement par libération myofasciale de 10 zones corporelles clés, en lien avec les réflexes (Paul Dennison) : le pied, le mollet, la main, le creux axillaire, la nuque/trapèze supérieur, les fléchisseurs du cou, le dos, la scapula, le thorax/respiration, les os du crâne.
• Nombreuses variantes de mouvements des cinq catégories de réinitialisations primordiales pour retrouver souplesse, mobilité, stabilité et endurance (RESETS de l’approche Tim Anderson)
  – la respiration
  – les hochements de tête
  – les retournements
  – les balancements
  – les mouvements croisés (reptation, 4 pattes, debout).
• Routines complètes d’automassages à l’aide d’outils (rouleau, balles, bâton, ballon de pilates) pour libérer les points triggers et les adhérences : chaine antérieure, chaine postérieure, pieds/mains, ventre (approches de Christophe Carrio, Jill Miller, Katy Bowman).
• Pratique progressive de mouvements lents et conscients de pandiculation pour libérer particulièrement les réflexes de stress (Thomas Hanna).

Au bout de ces quatre jours, vous sentirez une nouvelle dynamique corporelle. Non seulement vous pourrez poursuivre cette pratique personnellement mais aussi en faire profiter vos clients/patients si vous êtes thérapeute manuel, éducateur/préparateur sportif, professeur de pratiques corporelles, que ce soit en individuel ou en groupe.