Ce stage offre de nombreuses techniques complémentaires à l’IMP, mais aussi toute une batterie d’outils pour tendre vers une vie équilibrée. Il se base entre autres sur les travaux de Paul Dennison, Christophe Carrio, Jill Miller et Katy Bowman.

Cette formation nous conduit au cœur du mouvement en libérant les tensions dans 20 zones corporelles. Ces zones clés sont souvent la cause de tensions corporelles qui vont « dés-intégrer » les réflexes archaïques et maintenir un état de stress dans le corps.

Pour libérer ces zones nous utiliserons :

• des auto-massages à l’aide d’outils (balles, ballon, rouleaux et bâtons) ;
• des activités de mobilisation ;
• des étirements spécifiques ;
• des programmes de rééducation du mouvement de Paul Dennison avec des techniques isométriques pour les 20 zones ;
• des points trigger (gâchettes) clés.

Nous étudierons 20 zones clés du corps ayant des intrications particulières avec les réflexes et mouvements primordiaux (cou, thorax, diaphragme, pieds, mollets, dos, périnée, bras, psoas, fessiers, mains…).

Nous verrons également comment le stress, les chocs, notre mode de vie, la naissance, les douleurs ou les blessures peuvent affecter notre dynamique primordiale et conduire nos réflexes à se « dés-intégrer ».

Lors de ce stage, nous apprendrons à utiliser les outils d’auto-massage pour libérer les points trigger et les adhérences et retrouver une bonne dynamique corporelle. Ces outils permettent un véritable relâchement myo-fascial.

Cette formation peut se suivre indépendamment des autres cours d’IMP.

Elle est essentiellement destinée aux thérapeutes et futurs professionnels (accompagnants en IMP).

Prix total du stage 650 €

Aucune condition préalable, cours ouvert à tous. Conseillé : L’alphabet du mouvement (ADM)